2019-10-20 スクワット スクワットマジックがやっと今日届きました。なにやっても痩せなくてやっぱりいちばんはスクワットなのかと芸人の横澤夏子もやせたとやっていたので頑張って続けてみようかとおもいます。正直テレビで見ていたときはみんな涼しい顔でやっているのでそうでもないと感じていましたが実際やってみるとこれが結構きつくて。はじめから負荷をかけてやると絶対やりたくなくなってしまうのでゆっくりと無理しない程度で続けて結果が少しでも出てくれるといいなぁ。